横浜市中区で腰痛、肩こり、頭痛、めまいなど、慢性的な辛い症状のお悩み解決なら、関内、又はバス停小港そばの横浜ホリスティック治療室へどうぞ

本牧治療院 神奈川県横浜市中区榎町本牧2丁目ハイラーク本牧411号室
市営バス「小港」停留所そば    

関内治療院 横浜市中区弁天通3-39ライオンズマンション関内第2 604号室
JR関内駅から徒歩5~7分

関内でも治療受けられます。

090-6125-1944

受付時間

水~日 9:00〜19:00
月・火定休日

老化で起きる軽い認知症には「運動」が効果的です

症状別治療方法

老化で起きる軽い認知症には「運動」が効果的です

痛みや老化で起きる軽い認知症、

軽度の認知症には、「運動」が生活にない事が

関係することが多いです。

 

 

 

 

私も父がおり、久しぶりに父親に会い、

認知症の症状が、進んできたなと

感じました。

 

その反対に、母親はテキパキしていて、

明らかに違いがあります。

この違いは、歳を取ってから、

人と接触しているか、していないか、

自分のやりたいことがあるか、

この部分は大きいと思います。

 

元々の今までの気質もあると思いますが、

歳を取ると、少しのことがストレスになるので、

人に会ったり、外に出たりすること自体が

ストレスになることがあります。

 

 

 

 

 

その影響で、ひきこもりのような状態になり、

何をするのも「おっくう」になってしまい、

悪循環を起こしてしまいます。適度に人に

会って、少しのストレスを感じることは

必要です。

 

 

 

 

 

父親は、7,8年前に骨盤を骨折してから、

歩くことが減ったことも大きく、

歩かない期間があったことで、認知症の軽い症状が

出始めました。その後、母親が連れ出し、

散歩して歩くことを習慣化して、

一時期は認知症の症状も

少し落ち着いていましたが、

ここ最近は、母も親戚のお世話などで、

父親を散歩に連れ出す時間が無くて、

そうしたら、少し症状が出始めたようです。

 

 

 

 

 

今は、そんなに重症では無いですが、

この変化に気づくことが大切です。

一緒にいると気づかないこともあるようですから。

 

 

 

 

 

 

このような、少しのストレスを与えることが、

頭や体にとって有効なのは、

一般的にも知られている、運動すると一旦

壊れてから休ませることで、

筋肉が修復されて、大きくなり増強しますが、

神経細胞も同じ作用をすると言われています。

 

 

 

 

 

脳の神経細胞も、元々修復、回復のメカニズムが

備わっていて、軽いストレスで作用するといいます。

 

 

 

 

 

「運動」を勧めるのは、運動することで、

筋肉だけに作用するのでなく、神経細胞にも

回復のスイッチを入れるからです。

それが、強度の強い有酸素運動で、歳をとったら

ただ毎日歩くだけも効果があると思います。

父親のような軽度の認知症であれば、進行を

遅くしたり、少しずつですが、

回復も望めると思います。

(父親はダブルタスクという、

歩きながら「しりとり」したり、同時に二つのこと

を行う事をしたりしていました)

 

このように「運動」(有酸素運動)を若い時期から

持続的に行う事は、適度なストレスがかかることで、

遺伝子が活性化してタンパク質が生成されて、

神経細胞の損傷や変性から守り、

神経細胞のネットワークも広げると言いいます。

 

体のコンディションを整えることは

脳にっとてもとても良い効果を促します。

 

 

 

当院は、キネシオロジーという方法で、

症状が起きている原因をお調べします。

様々な症状には原因も様々ですが、

その原因が日常の生活にあることが

とても多く、この部分を御自分で気づかないで、

症状がいっこうに改善されない事が

とても多いです。

 

当院はその方に最適な生活に必要なこと(食生活、生活習慣、ストレスを軽減する方法)

を提案にいたします。

 

 

 

 

その他のメニュー

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

090-6125-1944

受付時間:9:00〜19:00(月曜日、火曜日を除く)

お問合せはお気軽に

090-6125-1944

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

ごあいさつ

国田康二

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

アクセス

住所

関内治療院 横浜市中区弁天通り3-39ライオンズマンション604号室

JR関内駅から徒歩5分~7分

 

本牧治療院 神奈川県横浜市中区本牧2丁目ハイラーク本牧411号室

市営バス「小港」停留所から徒歩1分