横浜市中区で腰痛、肩こり、頭痛、めまいなど、慢性的な辛い症状のお悩み解決なら、関内、又はバス停小港そばの横浜ホリスティック治療室へどうぞ

横浜ホリスティック治療
キネシオロジー



関内治療院 横浜市中区弁天通3-39ライオンズマンション関内第2 604号室
JR関内駅から徒歩5~7分

【コロナ安全対策実施中‼】

Zoomによる無料オンライン問診
実施中オンライン受付時間

(9:00~17:00)

090-6125-1944

受付時間

水~日 9:00〜19:00
月・火定休日

施術案内

料金表 アスリートウォーキング講座

ウォーキングという方法は、一番健康に効果があることがわかっています。
最新の脳科学からわかったウォーキング方法を身につけられます

(アスリートウォーキングについて)

 

(健康に良い運動とは?)

今まで、どんな運動が健康に良いか?という視点から考えたことはありますか?

または、運動を日頃、自分は何のために使っているのか?考えたことがありますか?

 

・楽しむため

・ストレス発散

・健康のため

 

いろいろあると思います。

もし運動を健康のために取り入れたいと考えているなら、その為の運動方法をお教えします!

 

誰にでもできるウォーキングが、実は健康になるための一番の運動になります!

重要なことは、①心拍数 ②足の着地点です。

 

 

\オンライン開催スタート!/

(一社)日本アスリートウォーキング協会

【ベーシック講座】90分

 

<アスリートウォーキング®︎って何?>

正しい歩き方を学んだことはありますか?

人間がもつ本来の身体の使い方を学ぶことで、楽に安全で快適なウォーキングが出来るようになります。実は、健康になるための運動とは、この本来誰にも備わっている体の使い方を使った “ウォーキング方法“なのです。

 

<こんなことが学べます>

〇体と心と脳を健康にするウォーキング

〇心拍数を目安にしたウォーキングを学ぶ・やってみる

○基本の姿勢をつくろう(正しい姿勢をみにつける)

○ウォーキングの正しい第一歩

○コツを掴むためのレッスン

○ウォーキングストレッチ(歩きながらストレッチする方法)

 

<どんな効果があるのか>

〇体と心と脳を健康にしてくれる

〇睡眠の質の向上

〇腰痛肩こりの改善や予防

〇便秘の改善

〇ダイエットメタボ予防

 

 

 

<どちらかの方法でお教えます>

・オンラインZoom開催で教えることも出来ます

・リアルに少人数制(2人まで)で分かり易く丁寧に指導します。

 

<このレッスンで得られるもの>

・毎日のウォーキングが快適になります。

・通勤や通学でも効率よく健康づくりができます。

・今でのウォーキングの常識が変わります

・ストレスの軽減につながる

・脂肪燃焼率が上がり、ダイエットにも効果的

・生活習慣病の改善、または予防になる

 

ベーシック講座講師 

国田康二(クニタコウジ)横浜ホリスティック治療室 院長

 

<料金>

¥4,950(税込み)※テキスト代を含む

 

<時間>

90分(講座40分 ウォーキング指導30分 質疑応答、またはわからない所の指導20分)

 

<日時>

・お問い合わせを頂きまして、予定をお決めします

 

<場所> 以下のどちらかで開催できます

・ご自宅、オンラインで受けられる場所で歩くスペースがあればOK

・横浜の関内駅から徒歩6分くらい「横浜ホリスティック治療室」オフィスor共有部分で開催します

 

アスリートウォーキング講座(ベーシック講座、アドバンス講座等)は、一般社団法人日本アスリートウォーキング協会でも開催しております。

 

詳しくはこちらから↓

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会® ホームページ

https://a-walk.or.jp/about/

 

 

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090-6125-1944

受付時間:9:00〜19:00(月曜日、火曜日を除く)

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新着情報

令和3年5月2日

受けたい方が多いので、5月からもオンライン個人セッション 初回限定30分3,000円(税込み)を受け付けています。

ご希望の方は、ご連絡ください。


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令和3年4月29日

GW中は、暦通り診療しております。(月曜日、火曜日は定休日です)

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令和3年4月29日

東京では、緊急事態宣言の影響で、不安になられている方も多いかと思いますが、

気持ちを前向きにすることが重要です。

当院は、こうしたストレスや感情の乱れた方のケアもしております。

お悩みの方はご連絡ください。

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メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

国田康二

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。

住所

関内治療院 横浜市中区弁天通り3-39ライオンズマンション604号室

JR関内駅から徒歩5分~7分

 

本牧治療院 神奈川県横浜市中区本牧2丁目ハイラーク本牧411号室

市営バス「小港」停留所から徒歩1分