キネシオロジーとは、どんなことをするのか？

海外では、「予防医学」という考えからさらに進んでいます。

世界は、予測医学という流れになっています。

（予防医学とは）

・いかに自分の遺伝的な特徴や自分の体の特徴に合っ　　

　た生活習慣、食生活を行うか？

・自分の体の栄養や体を冷やさない生活などを実践す

　ること

・私達のみの周りの環境の毒を知ること（食品の添加物、化粧品やシャンプー、薬など）

・私達の環境を取り巻く、様々な化学物質の問題をどう考えていくか？

　これも自分で考えること

これら、必要なことは取り入れ、害となることは排除する生活をする。

これにより、いかに病気にならないように自分で予防していくか、これが予防医学です。

又さらに最近では、環境ホルモンと呼ばれる、

私達の体のホルモンと同じように働く、外部ホルモンの影響を体に取り入れないようにして、

こうした知識を得る。これらが体に入ってこないようにすること。

「これが病気を起こさない体になる為に大切な事」

でもあると言われています。

大切なことは、

自分の体を自分で守り管理する。

ということが、今の時代は必要になってきているのです。

このように健康とは、自分の意識が大きく関係しています。

自分から健康になろうという意識が健康をもたらします。

その為には、自分が健康でいる為に何が必要なのか？

これを明確にしないといけません。

具体的には、睡眠、生活のリズム、体温を上げる、消化吸収能力など、

こういった体の働きが適切に行えるようになることが、大切になります。

 ここで知っておくべきことは

このような体の働きは、個人差があるということ。

その為、自分はどんな生活や食生活であれば、健康を維持できるのか？

これを明確にすることです。

キネシオロジーという方法は、これを明確にする方法です。