自律神経失調症とは？

はじめまして、横浜ホリスティック治療室の院長の国田康二と申します。

日常私達は、自律神経が正常に働いていることで、

・朝日が昇ると共に目が覚める

・夜日が沈むと次第に眠くなってくる

・昼くらいになるとお腹が空く

・毎日一定の体温、血圧で保たれる。

・普通に呼吸ができている

こうした当たり前に行われていることが、実はすべて自律神経の働きがあるお陰で、毎日規則

正しく働いています。

自律神経失調症の大きな根本原因になる、自律神経の乱れとは、

多くが自分でも気づかないうちに起きてしまいます。

その為、この自律神経が乱れてしまう要因となる事を　自分でも知っておく必要があります。これによって、自律神経失調症が回避できることもあります。

〇頭を興奮させること

・日中の活動状況（いろいろ考えてしまいがち）

・電磁波の影響

・精神的なこと（人間関係の悩みなど）

〇体を興奮させること

・毎日忙しい生活

・体を休ませていない

・砂糖や炭水化物が多い食生活

大きく分けて、この２つから自分の生活をチェックしてみてください。

睡眠に関する問題は、とても個人的なことが関係しています。まず原因を知ることです。

自律神経の乱れとは、長い期間のこうした頭と体が興奮した状態によって大きく影響します。

（自律神経の乱れに対しての対策）

頭を興奮させることに対して

〇大笑いすること

〇自分がリラックスできる環境に身を置く

〇自然に触れる（アーシング）

体を興奮させることに対して

〇綺麗な水をたくさん摂る

〇今の体に必要な栄養素を摂る（サプリメントも含む）

〇横になる時間を長くする

こうしたことが、日常できていることが、実は自律神経失調症を改善することに重要な事で

す。このようなことが、出来なくなってくることで、自律神経は乱れ、多くが交感神経が優位

な状態に傾き、頭や体が興奮した状態にずーとなってしまっています。

当院（横浜ホリスティック治療室）では、このような

・何が原因で自律神経失調症を起こしているのか？

・同時に日常生活で何をすれば、自律神経失調症が改善されるのか？

お体への施術だけではなく、根本改善を探り、その根本原因に最適な改善方法も、お体の状態

からお調べして、根本改善します。