腰痛

まず「腰痛」とは、様々な種類があることを知っておく必要があります。

（様々な腰痛の出方、種類）

・仰向けになれない

・長時間座っていると痛みや臀部から足まで痺れがある

・朝起きると腰が痛い

・歩いていると腰から臀部、足まで痛みや痺れがある

・寝返りや立ち上がる時に腰や臀部に痛みが出る

上記のように、こうした「腰痛」といっても、

人それぞれ「腰痛の出方」「症状」が異なります。

このことから、一言に「腰痛」といっても、

「起きている腰痛の出方」や「起きている腰痛の部位」など様々あり、

腰痛を根本から改善するには、なぜこのような「出方」「症状」が起きるのか？

これがわかることが大切です。

そして、このことから「腰痛の原因」も様々なであるということがわかります。

（根本から腰痛を改善することが大切）

起きている腰痛の根本原因が、わからないと、

「根本から腰痛を改善することはできないのです」

（※度々腰痛が再発される方は多いです）

その為、腰痛が起きるキッカケも様々です。

↓以下をご覧ください。

 （腰痛が起きるキッカケ）

・　腰痛が起きたキッカケが、ギックリ腰を起こしたことからある方。

・　いつか分からないが、気が付いたら腰が重い、だるいといった症状がある方。

・　同じ姿勢（寝ている、歩いている、座っている、立っているなど）を長時間していると

　　痛みが出る方

・　病院で　椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症など　病院で診断された方

このような様々な状態の方がいますが、

このような腰痛のすべての症状は、（たとえ、病院で診断されたとしても）、

症状の根本要因は、思ってもいないことであることは、とても多いです。

それは、病院で診断された症状（椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症など）でも、

現在起きている症状（痛みや痺れ）がMRI画像診断で診断されていたとしても、

現在の痛み症状との関連性がないことが、とても多いからです。

実際に起きている痛みの要因が、画像診断で分かる情報

だけではわかりません。

脊柱管狭窄症の方が、こちらでは改善されています。

脊柱管狭窄症の改善症例はこちらから

慢性的な腰痛についてはこちらからご覧ください

《　様々な腰痛の原因　》

「様々な姿勢で起きる腰痛」「持続的に続いている腰痛」「頻繁に起きるぎっくり腰」などの

　こうしたいつまでも続いている「慢性的な腰痛の方」には、

原因が思ってもいないことから起きている方が殆どです。

　単なる筋肉が過剰に緊張しているのではなく、

　筋肉が緊張してしまう原因が、「私達の日常生活との関わりがあるのです。」

（すべての腰痛の方の腰周りや臀部など、過剰な筋肉の緊張があります）

　その原因は、御自分の「食生活」「生活習慣」「ストレスある生活環境」

「人間関係のストレス」など生活の中にあります。

私達の体は食べた物の栄養や水によって細胞が働き、その後、体でいらなくなった物

（老廃物）がリンパ管を通って、呼気や尿、便、汗によって体の外へ出されます。

この細胞の働きが正常でいることで、新陳代謝が円滑に行われ、私達の体の細胞は

毎日作り出されています。

「食生活」「生活習慣（運動、睡眠、休息など）」はこの細胞の働きを

起こす為に必要不可欠です。

この「食べ物、飲み物」が体に悪い影響を与えることがあります。

又、「夜更かし、お風呂で体を温めていなかったり、忙しすぎたり、

こうした自分の今の生活、または生活習慣が不規則だったりすると

この影響の表れは、「筋肉の状態に表れるのです」

この体の働きのサイクルに問題が起きることで、

体の症状が起きます。

この結果が、私達の肉体（筋肉）に表れるのです。

この原因をまず見つけ、明確にすることがとても大切なのです。

《　慢性的な腰痛を根本から改善するには　》

知っておくことは、

「毎日何気なく食べている物や飲み物の中に、自分に合わないものがある事」

もあるということです。

そして、「水分の摂取量の不足」、「仕事や用事で休みのない生活など」、

その方によって要因となることは様々ですが、このような「日常の生活」が

「疲労を起こし」その結果、これが長く続いていれば、

臓器に影響することまで発展します。

（この臓器の影響は数値の変動にまで至らない、機能の低下による影響なので、

　病院の検査では何も出ません）

この臓器の負担の影響は、神経を介して、

実は、「下半身の筋肉の筋力を弱めてしまうのです」

これにより腰に痛みや張りが出ます。

慢性的な腰痛症状がある方は、この日常の影響があったとしても

今までここに問題があるとは思ってもいないです。

病院や鍼灸やマッサージ、カイロプラクティックなど通っても症状が

その時は良くても、完全に解消されない方が多いです。

それは、この「生活の中の食生活」「生活習慣」が大きく関係しているからです。

こうした生活に問題がありますから、これを変えないことにはいつまで経っても

根本から改善されません。

今までの生活を見直し、改善することで

今まで改善されなかった症状が改善するのです。

※あと、原因となるのは、

「気持ちの変化や過去の感情の影響が現在に影響している」ということも

人によってはあります。

こうした精神的ストレスの影響もある方もいます。

その影響がある方は感情や精神的なストレスのことにアプローチしないといけません。

最近は人間関係など様々なこの精神的なストレスの影響から腰痛になる方も多いです。