めまい、ふらつきで悩んでおられる方へ
（事故や外傷がない場合））

（食生活習慣の影響）

めまい、ふらつきがある方のお話しを伺うと、

体に必要な栄養素が不足している方も多いです。

・そんなことないです。ちゃんと3食摂っています

・野菜を摂るように気をつけています

こんなこともお聞きしますが、実際の食事だけでは、

ちゃんと体を働かせる為の必要量のビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質、酵素などが

体にない方実は、今は多いのです。

それは、

・野菜自体に栄養素が不足していること

・ストレスが多いことで栄養素がどんどん消費されていること

・糖質の多い食事（例、麺類、パン、白米、ピザなど）やスウィーツの摂り過ぎ

こうした食事の影響は、多くの方にみられます。

これらの食事の影響で、どんどんビタミン、ミネラルが体から減ってしまうのです。

特にストレスが多いと、ビタミンが急激に減ってしまうのです。

この栄養素の不足は、自分では気づいていないことも多いので、

「ちゃんと食事で摂れている」と思われていても、必要な栄養素が体に十分にある状態では

ないことが原因で、めまい、ふらつきが起きてしまっていることもあるのです。

（サプリメントがめまい、ふらつきを改善する場合があります）

食事に、サプリメントを摂るようにして、栄養を補うことで、

めまい、ふらつきを改善させることがあります。

めまいやふらつきの原因が、栄養素の不足の場合は、サプリメントで今までの不足した栄養素

を十分に摂ることが必要なことがあります。

（特に、最初は良質のマルチビタミン、マルチミネラルを摂ることが必要な場合もあります）

（サプリメントが必要な方）

・腸が疲れている（吸収の良い形で摂った方が良い人）

・胃が疲れている（食材だと食べた物を消化して分解しないといけないので、胃に負担）

・栄養素がたくさん不足している

（栄養素を食材で摂ることが、効果的な場合）

人によっては、サプリメントでなくて食材で栄養素を摂った良い場合もあります。

野菜の食材の栄養素だけでなく、その野菜自体に含まれる抗酸化作用やファイトケミカルとい

う、その野菜独自の持っているビタミン、ミネラルだけでないプラスαが効果的なこともあるか

らです。こうした、栄養素の摂り方もその方のお体の状態によって、変える必要があります。

この時に、一番の問題となることは、「自分が栄養素の不足があるのか？」このことがわから

ないことです。それは、当院が解決できます。

当院（横浜ホリスティック治療室）が行う、キネシオロジーという方法の検査方法で、

お体に栄養素が不足していることを見つけ出すことが出来ます。これがわかれば、何の栄養素

を摂れば良いか、わかります。また、お水の不足から、めまいやふらつきが起きていることも

ありますので、綺麗なお水を多く摂ることも重要になることもあります。

このような、栄養素の不足ことが大切なことの説明や具体的な方法については、

↓下記からご覧ください。

※症状を改善する為に「綺麗なお水をたくさん飲む事」については

　詳しくはこちらをご覧ください

※「今自分に必要な栄養素に関しては、こちらをご覧ください