股関節痛

この股関節の痛みを言われる方の中には

変形性股関節症　になるの方も増えています。

当院（横浜ホリスティック治療室）でも、

何人かの　変形性股関節症　の方を治療しています。

（変形性股関節症にならない為に）　　

変形性股関節症には、そうなってしまう前に、

いくつかのサインが出ています。

これを見逃さないことです。

・「足の付け根」などの股関節の周辺の痛みがある。

・　夜中にうずく痛みがある。

このようなサインがある時に、早期に施術することが重要になります。

このサインを見逃さないで下さい。早い治療は予防になります。

これが「変形性膝関節症にならない為」に大切です。

（変形性股関節症になってしまった状態に対する方法）

この状態は、

・関節が癒着し、可動域も悪い

・筋膜や靭帯に影響していることもある

・固受容器の働きが、正常でなくなる

　（徐々に　筋力の低下を起こす事で、股関節の周辺の筋肉（特に腸骨筋、大腰筋）の筋力が

　　低下します」

これらが　股関節痛　を起こす起きな要因です。

 その為、関節の癒着の改善は難しいので、股関節周りの筋力のバランスを良くすることが重要です。

（当院（横浜ホリスティック治療室）が行う方法）

①内転筋（腿の内側の筋肉）の強化➡軽いトレーニングからやり方をお教えします

②股関節周辺の筋力の調整

③普段から股関節周辺の筋力が弱くならないように、セリフケアする方法をお教えします

筋力を強化することが、重要になりますが、やり過ぎに事も大切です。