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「パニック障害」が起きてしまう要因とは

「パニック障害」が起きてしまう要因とは

 

自分の思いや感情とは、残ってしまう事があります。

 

自分では、もう終わったつもりのことでも、その記憶は残り、それがあるシチュエーション、ある状況になると、何らかの症状が起き始めることがあります。

 

 

 

 

 

症状としては、息が苦しくなり、過呼吸のようになってしまうこともあります。

こうした症状は、病院ではパニック障害と診断され、

 

 

 

 

 

自分でどんな状況で症状が起こるのか、分かっている方は、

いつも薬を常備している方もいます。

 

 

 

又、その状況がどんな時に起きるのか、

症状の出方も波もあり、感情の起伏とも関係していて、

自分でもわからないで悩んでいる方も多いです。

起きてしまうとパニックになってしまいます。

 

 

 

 

 

本当に今はこのような、パニック障害になる方が多く、

急に起きるので、自分でもコントロールできない症状が起きているので、

悩んでいる方もが多いです。

 

 

多くの方が、日常で自分が不安になったり、

追い込まれるような状況になると、息が苦しくなり、パニックになります。

 

 

 

 

こうした症状には、過去の残っている感情が影響して症状を起します。

 

 

 

 

トラウマと異なるのは、この過去の出来事の状況を思い出すわけではなく、

「体の何かの症状」として表れてしまう事です。

 

 

 

 

 

その為、自分では急に体の異変が起きるような感覚ですので、

とても不安な気持ちになってしまいます。

 

 

 

このような体と気持ちの関係から起きることが一般的にまだ理解されないのは、記憶と体の反応で起きている現象だからです。

 

 

こうした症状を解決して行く為には、

体と気持ちの部分を切り離して考える事には限界があります。

 

それは、今多くの方に起きている症状には、

こうした体と気持ちの関係性から起きる生活環境が多いためではないかと思うからです。

 

 

多くの方は疲れ、疲弊しています。

 

 

 

現在の悩みとも関係していることもあり、現在の不安や心配なことが、

この過去の出来事の思いを思い出させてしまうことが起き、

それが体の生理的な機能(呼吸や心臓の鼓動、心拍数、筋肉の緊張など)に

作用し影響を与えててしまう事が起きます。

 

 

これは、自律神経が大きく関係している為です。

現在、不眠症の方が多いことも、この自律神経との関係がある為です。

 

 

 

 

誰でも不安や心配な事があると思いますが、

人によっては自分の中で過去のことをちゃんと処理できていない事があるのだと思います。

 

 

 

こうした感情の取り扱いが大切なのは、

自分の思いを優先させることができない状況にいる方が、

今はとても多いのではないかと思います。

 

 

 

人間の心理には複雑な部分もあって、

自分が悔しくても、それでも相手に気を使わないといけない状況であったり、

「自分ができないからいけないんだ。。」と自分を責めてしまったり、

自分の気持ちをその時に相手に伝えられないことで、

その思いが残ってしまう事もあります。

 

 

 

自分の思いや意見が言えない状況が、誰にもあると思います。

それを誰にも言わないことが、こうした症状を起す要因になる事を考えると、

こうした残った思いや気持ちはその都度、誰かに話して一つ一つ、

終わりにしていかないといけないのだと思います。

 

 

 

プライドがあって、言えないということもあるかもしれません。

又は言わないとことが、周りの為になると思うこともあるかもしれません。

 

 

 

自分はその場で言えなくても、こうした思いや辛いと思ったことは、

言葉にして自分が納得するまで表現しないといけないのだと思います。

 

 

あと、個人的には、自分の好きな運動を定期的にすることで、

脳がこうした混乱した状態になりずらいこともあると思います。

 

 

自分で運動を習慣づけることも助けになると思います。

私も運動する事でずいぶん助けられたことも多いです。

 

 

このような、

病院でも原因がわからない症状がある方は、

自律神経の乱れから起きます。

 

当院は、キネシオロジーという方法でその方の症状を起こしている要因を

お調べして、自律神経の乱れを起こしている要因を解決することで

自律神経を正常な状態に整えます。お悩みの方はご連絡下さい。

 

 

 

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国田康二

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