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本牧治療院 神奈川県横浜市中区榎町本牧2丁目ハイラーク本牧411号室
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不眠症が起きてしまう要因には様々なことが関係します

症状別治療方法

不眠症が起きてしまう要因には様々なことが関係すること

 

眠れない症状は、とても辛い症状です。

私も以前、「不眠症」になったことがありますので、

この辛さは身に染みています。

 

 

「不眠症」は、自律神経が適切に働いていないことが要因です。

 

この原因が人によって様々です。

 

「夜、寝ようとしても目カッと開いて眠気が起きない」

 

「頭で現在の悩みのことや過去のいろんなことを考えてしまい、

 そのイメージや目に浮かぶことがいくつも思い出されて、眠れなくなってしまう」

 

「ある時間になると目が覚めてしまい、その後眠れなくなってしまう」

 

「夜中に何度も何度もトイレに行きたくなってしまい、それで寝不足になってしまう」

 

「理由もなく、なぜか眠れなくなってしまう」

 

「ある出来事や人が頭に浮かび、それを消そうとしても消せなくなってしまい

 眠らなくなってしまう」

 

 

このような人によって「眠れなくなってしまう」状況が異なります。

 

 

眠れなくなってしまう要因が何にあるのか、

根本原因をお調べして、

この原因を明確にし、根本から改善していくのが、

キネシオロジーという方法です。

 

「不眠症」が、改善されないのは、心理的な部分も関係していることが多く

「どうしても考えてしまう」「気になってしまう」ことがある方も多いです。

 

 

この「どうしても考えてしまうこと」「気になってしまう事」には

理由があります。ご自身で何か気づけない要因があります。

 

 

これは「無意識に感じていること」も多いので、自分では気づけないことも多いのです。

 

ですから、こちらでお調べする時に、

この眠れなかった要因が、ご自身が思ってもみなかったことから起きていることも多いです。

 

その為、自分の無意識の部分に気づく為に、サポートが必要になります。

このような時に、キネシオロジーの方法はとても効果的です。

又、ご自分の「食生活」「生活習慣」が要因であることもあります。

特に夜食べ過ぎていることで、腸の働きが活動状態になると、

睡眠障害を起こす事もあります。

 

このように、「不眠症」が起きる要因は、

「食生活」「生活習慣」「ストレスある生活環境」「人間関係のストレス」

など生活の中にある様々なことが要因となります。

 

 

(体の働きのサイクルを知ること)

私達の体は食べた物の栄養や水によって細胞が働き、その後、体でいらなくなった物

(老廃物)がリンパ管を通って、呼気や尿、便、汗によって体の外へ出されます。

この細胞の働きが正常でいることで、新陳代謝が円滑に行われ、私達の体の細胞は

毎日作り出されています。

 

「自分の合った食生活」「生活習慣(運動、睡眠、休息など)で体の働きを促すこと」は

この細胞の働きを起こす為に必要不可欠です。

 

それは、この「普段の食べ物、飲み物」によって私達の体は作られ、

「綺麗なお水」によって、老廃物が洗い流され、

更に運動することによって、体からリンパ管を通ってより多くの老廃物が押し流され

睡眠、休息によってホルモンの働きが促進し、

体の細胞の修復がされます。

 

この体の働きのサイクルに問題が起きることで、

様々な症状は起きます。

 

この原因をまず見つけ、明確にすることがとても大切です。

「不眠症」の要因は、自律神経のことが大きく関係していますので、

「生活習慣」「食生活」「運動」そして「日々のストレス」

又は「過去の出来事で強く思ったこと」など

様々な要因から問題を明確にすることが、必要です。

 

 

病院では、薬による対処法をとりますが、

これは根本的な改善になりません。多くの方が薬を飲み続けないと

いけない状態になってしまっています。

 

根本原因が病院の検査でわからないのは、上記のような

「生活の中」に要因がある為です。

 

それが一人一人異なるので、

その要因をを一つ一つクリアにしていくことが必要です。

 

 

 

 

 

 

《 「不眠症」の大きな原因になること 》

 

「不眠症」の要因である自律神経が乱れてしまっているのは、

 現在、又は過去にとてもストレスになる経験をされている方が

 とても多いです。

 

様々な人間関係で悩まれ、その為、自律神経が徐々に乱れてしまったことに

要因がある方です。

 

当院は、このような原因がある方に対して、

精神的な部分に焦点をあてる施術を行います。

 

感情の解放という方法です。

詳しくはこちらをご覧ください

 

 

ストレスとは目に見えないものですが、

私達はこの目に見えないストレスの影響を常に受けています。

 

現在の科学でも、適量のストレスは生命を維持させる為に必要であるとされています。

様々な環境の変化に適応する為になくてはならないものとわかっています。

しかし、この適量のストレスは体にとって必要ですが、

大きなストレスや持続的なストレスは体にとって、有害です。

そして体の各機能の働き(神経、ホルモン、臓器など)の妨げになります。

 

この影響は病院の検査(血液検査、レントゲン、MRI、CTなど)ではわからないこと

です。

(この影響は長い年月のストレスはやがて臓器や肉体のにあらわれる、癌や糖尿病などの

細胞レベルの問題まで発展して、初めて病気という病院で診断される状態になること

もとても多いです)

 

 

この大きなストレスや持続的なストレスは、脳の中では混乱が起こります。

脳の働きを担っている「神経伝達物質(セロトニン、アドレナリン、ノルアドレナリン

等)」のバランスが崩れ、脳で電気の信号のやり取りが正しく行われなくなります。

この状態は「脳で適切な判断や思考ができない」ストレス状態に陥ります。

 

「いつまでも同じことを考えてしまう」

「どうしても思い出してしまう過去の出来事がある」

 

このような事は、誰でもありますが、

記憶に強く残っていることは、無意識に記憶されたこともあり、

「そんなこともう終わったこと」と自分では思っていても、

無意識の部分では、しっかり記憶されてしまっている事も多いのです。

 

このストレス状態は、脳で「海馬」という記憶に関係した部分にも影響を与えます。

同時に感情を生み出す「扁桃体」という部分が常に発火したした状態にもなり、

脳の前側の「前頭葉」という理性や判断を司る部分が適切に

働いていないことも起きます。

 

自分で上手く感情をコントロールすることも出来なくなります。

 

 

この状態は、神経の働きや自律神経をコントロールする中枢である「視床下部」にも

影響を与え、自律神経が支配する、全身の筋肉、血管、分泌腺などに影響を与えます。

その為、肩こりや首の張り痛みなどの、筋肉の緊張を起こし、ホルモンバランスの変化も

起きます。

これらの反応は、無意識に作用しますので、常に体の何らかの変化が起き、

様々な症状を起こし、「自分でも何だかおかしい。。」と思う状態になります。

 

この自律神経は、感情や情動の活動と密接な関係があり、

自律神経の中枢は、視床下部という場所です。

この部分は、脳の様々な部分と関係性を持っています。

 

ある感情や情動が生じると、大脳辺縁系の扁桃体という感情を生み出す場所から

視床下部に情報が伝わり、それにより視床下部は自律神経に、

身体の各器官を適切な状態にするように指令を出しますが、

「不眠症」の状態はこれが適切にできません。

 

 

このような脳が混乱したストレス状態が、「不眠症」をいつまでも持続させる要因に

なります。

 

この状態は神経が過敏になっている状態とも言えます。

このようなストレスという目に見えない部分の影響を

キネシオロジーでは、筋肉を使った検査法で、

原因となる精神的な部分の影響のが、

「現在のストレスによる感情の問題」なのか?

「過去の様々なストレスによる感情の問題」なのか?

「過去のトラウマ」なのか?

 

このような様々な感情が、いつ起きたことなのか?

 

その方の原因になっている一つ一つの出来事に焦点をあてます。

または普段の生活の影響「生活習慣」「食生活」などが原因になっていないか?

このような「生活の中」の要因もお調べして、

様々な広い範囲から原因を明確にして、施術をして根本から改善していきます。

 

体とストレスに関する事は、

こちら「ストレスが脳や体、心に影響する」のページをご覧ください。

 

 

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国田康二

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