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筋膜の問題を改善すること( 筋膜リリース )

筋膜の問題を改善すること( 筋膜リリース )

 

(筋膜リリースとは?)

 

 

筋肉は通常、ストレッチをすると一時的に緊張レベルが上がります。

 

これが正常な筋肉の反応なのですが、何らかの要因で、筋肉をストレッチすることで、筋力が低下してしまう異常な反応が起きてしまう事があります。

 

 

これが、筋膜の問題で起きてしまう問題です。

 

 

 

筋膜は、筋肉と同じ長さで、他の組織に沿って滑らかに自由に移動できることが

理想です。

しかし、筋肉に傷がついたり、筋肉を損傷するようなことがあると

他の損傷組織と同じように短くなり、薄くなると言われています。

 

 

傷や特定の炎症は、筋膜細胞との他の組織が癒着してしまう原因となります。

 

これによって、この損傷した筋肉、又は関連した筋肉の運動範囲が限定され、

血液やリンパ液の自由な循環が抑制されてしまうことになります。

 

 

このような状態は、神経の働きを狂わせ、筋膜及び筋肉にある、ストレッチ受容器は

神経系に誤った信号を送ってしまい、筋肉の過剰な収縮やそれに伴う痛みを起こす事が

あります。

 

 

これが慢性化すると、「ある筋肉が伸びない」「硬く収んでしまったり」

筋肉が硬い状態を起こします。けれはケガにも結び付き、

特定の動きに制限され、組織の損傷をさらに起きやすくしてしまいます。

 

 

さらに、このような状態は、筋肉に関連した臓器にも影響を与え、

臓器の機能不全の要因にもなります。

 

こうした問題が起きている筋膜の部分に、筋膜を正常な状態にすることを

筋膜リリースといいます。

 

 

 

 

(施術方法)

 

筋膜リリースとは、筋膜を引き延ばす、ちょうどアイロンがけのように

伸ばすような施術方法を行います。

 

筋膜の走行に沿って、手により引き延ばすような施術を行います。

 

これを数回繰り返し、筋膜を正常な状態に戻します。

 

 

これによって、筋膜は筋肉と同じ滑らから動きが出来るようになり、

痛みや緊張が永続的に起きなくなります。

 

 

 

 

 

 

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