慢性的に肩や首に痛みや張りがあり、最近、体がだるかったりするのは？

体がだるくなったり、いつもと違う

気持ちも何かトーンダウンしてしまうことは、

（憂鬱な気分など）誰でもあると思います。

それと同時に体張りやコリを感じたり、

この気持ちの変化と体の状態には関係があることは

あまり病院でも言われないことです。

しかし、この気持ちと体には密接な関係があります。

このような状態になる以前に慢性的な肩コリや腰痛、背中の痛み、

手足のしびれがあったり、人によっては

耳鳴りや時々ふらつくといった症状がある方もいます。

※（これが慢性化している状態は、体の何かのサインだと思うようにして、生活を変えたり食生活をも直したり、少し休息を多くとったりすることが大切です。）

体の状態とは、何かの症状だけではなく、こうした気分の変化も

関係しているということなのです。

この「だるかったり」「気持ちが憂鬱になったり」

このような気分がおかしいなと思う状態が、

良くないと思い、いつも元気でいないと体がおかしい

のではないか？具合が悪くなったのでは？

と思う方もいるかもしれませんが、

「だるくなったり」「何かやる気が起きなかったり」

そんな状態になるのは、生きている中で

生きて行く中で誰でもあることです。

（※しかし、これがずーと長く続ている状態は何らかの方法で回復する必要があります）

もし一時であれば、この時は、「体を休めろ」という

サインだと思って、ダラダラして

体も気持ちも今の状態に促されて

休めた方が良いです。

ボーとする時間が必要な時もあります。

もしかしたら、いつも一所懸命に頑張り過ぎていたのかもしれません。。。

いつも気が張っている状態の

反動がこのような形で出ることがあります。

ずーと交感神経が緊張していることは

不可能ですから。

よくオンとオフの切り替えが

必要だと言われますが、これが

なかなか出来ない方も多いです。

出来ている方は、何か自分で切り替える

方法を見つけています。

「どこかの場所に行ったり」「何か趣味的な事を

したり」自分がリラックスできて、

気分がスッキリする

又は何も考えない時間を作っています。

その時間はとても大切だと思います。

体と気持ちのバランスが、体調と関係している

ことは、まだまだ一般的ではありませんが、

この関係性のバランスを崩す要因が、現代では

とても多いです（食生活、時間に追われている生活

人間関係など）

自分で常に崩れやすい状態にあることを知って、

自分なりに対処する方法が必要な時代です。

当院はキネシオロジーという方法で、

症状が起きている要因をお調べして、

その方の今のお体に合った方法で

改善していきます。

詳しくはこちらをご覧ください

どうしても良くならない症状がある方は

ご連絡ください。